含维生素b的食物 水果：金橘、生素食物黑枣等

芽菜 、生素食物草莓、生素食物龙须菜 、生素食物腰果 、生素食物释迦
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜 、生素食物荔枝、生素食物核仁：杏仁 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘、生素食物黑枣等。生素食物榴莲、生素食物油菜花 、生素食物豆浆、生素食物

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、核桃等；

    3 、蔬菜 ：竹笋、麦芽等；

    4、山竹 、腐竹、罗勒、李子、豆类：豆腐  、红苋菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、川七、

红枣 、龙眼
、