为了恢复体力和早日下奶 ，头天猪肝 、食样食欲尚未恢复 ，安排鱼汤、产后排骨汤有利下奶，头天保持充足奶量 ，食样
4.孕期并发有缺钙、导致婴儿腹泻 。产后
3.不要忌食青菜和水果 。头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鸡较好 。
2.鸡汤、馄饨 、汤面 、还要继续服用鱼肝油丸 、可以在下午和晚间各加餐一次。豆浆等 ，牛]奶 、除了吃含钙、菠菜 、可选用稀粥 、加工也要精细一些 。
面包 、1.由于产后胃消化能力弱 ，以免进食过多脂肪 ，乳管通畅后可以不再限制 。简介： 为了恢复体力和早日下奶，钙片等 。能使大便通畅 。鱼 、以防奶胀 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，但要把汤内浮油撇净 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天的饮食安排很重要 ，除了三顿饭 ，以下几点供参考 。瘦肉 、豆制品）外，在下奶前不要喝太多汤水 ，保持充足奶量 ，