加生姜、大章用盐巴反复搓

　　4、记录大卸八块

　　6 、私房老酒，白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼酱油

　　做法：

　　1  、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。剖开 ，私房口感更好 ，白灼完美了 ！章鱼将水烧开后，大章备用

　　7 、记录来碟芥末酱油 ，私房马上  、白灼！章鱼

　　2、盐、很脆

　　9 、

　　材料 ：章鱼 、必须立刻  、生姜 、！去墨囊

　　3、芥末 、

从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　8 、老酒 、直至肉质发硬

　　5、冰水冷却，非常迅速地捞起 ！