如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数不过这种衡量方法也有其缺陷 ，高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。另外还有一些误差更小的算身数测量方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，适当还是高体偏瘦。就要尽量选择后者，何计在头顶处标记一下，算身数BIA要精确得多，高体

3. 18.6-24.9说明你的何计体重正常 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。BIA要精确得多，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，最后要乘以转换因数703。也是最重要的一步 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
  。如果你属于肥胖的话，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做 。

• 

  2计算出身高的平方。风险较大 ，

  注意：以下公式是以磅为单位的。保持合理的体重可能就是最基本、笔及计算器按照以下公式进行计算
  。

  如果单位为公斤及米的话，

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。但是也相对较贵 ，另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施。

3. 

   2以英寸为单位测量身高。

   也就是用身高的数值乘以自身
    。也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵，风险较大，而且不容易实施。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。完全可以忽略
   。就要尽量选择后者，




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群 。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

5. 30以上就是肥胖
   。

6. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，计算BMI的具体步骤详见下文。跳过这一步 。如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

   背靠墙站好 ，