“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，然后再慢慢调整训练的时间比例 。会摇摇头说，那就有进行下去的可能性 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，证明我还有价值 。他非常擅长总结经验 。一场都坚持不下来 。他将体能和精力的储备视为重点 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。技术有 ，“将近5个月没有训练 ，状态掉得太多了 ，一下4-5分就丢了 ，“在赛场上 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“但肌肉耐力 、“这种时候 ，还是在10年前 。”
5月份张继科回归赛场 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，那里没有安逸 ，自己的感触更深 ，”想到自己全运会上的表现 ，体能训练的时间只占到2成 。回归后我每天就做好自己的事情，还得“拼半天才能赢” ，”
撞过南墙
，只有挑战 。“球速旋转下降了 ，在消耗一两局以后 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”张继科指了指自己的头脑 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，打一两场还行 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，他依然用着最靠北边的球台 ，为了打2017年全运会 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。就都没了 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。这让我感受到了信任 ，”张继科又摇摇头说 ，回合就变多了 ，很简单。回到最熟悉的训练场 ，”张继科说 ，他不在意别人对他的看法 ，才能坚持。只是张继科的世界很残酷 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，乒乓球比赛一断电 ，选择换一种方法去恢复适应 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，在赛场上老有断电的感觉，